Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronta on tuhansia vuosia vanha hoitomuoto, jota on käytetty osana itämaista lääketiedettä mm. Intiassa.
Miellyttävän lämpöiset kivet liukuvat pehmeästi iholla luovuttaen lempeää lämpöään syvälle lihaksiin; koko keho rentoutuu. Kuumakivihieronta on syvärentouttava hoito, jossa koko kehon energiakeskuksiin asetellaan lämpimät kivet. Hieronnassa käytettävät kivet ovat luonnon hiomia basalttikiviä. Ne tuntuvat iholla ihanan pehmeiltä

Kivistä siirtyvä lämpö tehoaa hyvin lihasjännityksiin: lämpö tunkeutuu syvälle kudoksiin ja siksi kuumakivihieronta on yksi parhaista esim. lihasjännityksen laukaisijoista.

Kuumakivihieronta on ihanteellinen hoitomuoto rentoutusta hakevalle, mutta on paljon muuta kuin pelkkä hyvän olon hoito.

Muita vaikutuksia
  • veri- ja imunestekierto vilkastuu
  • aineenvaihdunta tehostuu
  • hermoston toiminta tasapainottuu
  • stressi laukeaa
  • jännitykset purkautuvat
  • elimistön toiminta yleisesti paranee

Aromahieronta

​Aromaterapiahieronta on yksi osa aromaterapiaa. Sen tehokkuus perustuu eteeristen öljyjen hieromiseen iholle. Perusöljyyn sekoitetut eteeriset öljyt levitetään rauhoittavilla hierontaotteilla ihoon ja samalla ne poistavat kehosta kuona-aineita. Imeytyessään ihon kautta lymfakiertoon ja verenkiertoon, eteeriset öljyt leviävät koko elimistöön ja tasapainottavat koko kehoa. Samaan aikaan elimistö ottaa vastaan eteerisiä öljyjä myös hengitysteiden kautta.

Aromaterapiahieronta auttaa rentoutumaan ja se edistää ihon ja koko elimistön tervehtymistä. Sen on todettu sopivan myös sairauksien ennaltaehkäisyyn ja jälkihoitoon.
Hoidon aikana jokaista ihmistä lähestytään yksilöllisesti, selvitetään terveydentila ja valitaan sopivat eteeriset öljyt.

Hieronnan vaikutukset
  • rentouttaa kivuliaita ja jännittyneitä lihaksia 
  • vilkastuttaa aineenvaihduntaa 
  • vahvistaa immuunijärjestelmää 
  • tasapainottaa hormonaalisia häiriöitä 
  • aktivoi lymfa- ja verenkiertoa 
  • edesauttaa nesteiden poistumista 
  • lievittää päänsärkyjä 
  • auttaa poistamaan elimistöstä kuona-aineita

Imukuppihieronta

​Tunne täydellinen rentoutuminen ja nauti tehokkaasta hoidosta imukuppihieronnan, liukukuppauksen ja klassisen hieronnan ainutlaatuisesta yhdistelmästä! Tämä hoito tekee hyvää kehollesi ja mielellesi samalla helpottaen lihasten jumeja.

Mitä on imukuppihieronta?
Imukuppihieronta on erittäin tehokas hoitomuoto, joka on ollut osa sekä kiinalaista että länsimaista lääketiedettä jo satoja vuosia. Imukuppihieronnassa eli kuivakuppauksessa kuppien hoitava vaikutus perustuu alipaineeseen, jota saadaan aikaan painamalla silikonisen tai kumisen kupin keskustaa tai pienissä kupeissa litistämällä kuppia. Miten se toimii? Ihoa, ihonalaiskudoksia ja lihaskalvoa nostetaan kupeilla irti alustastaan, eli mekaniikka on päinvastainen kuin hieronnalla. Kuppeja liu’utetaan ihoa pitkin hierontaöljyn avulla tai pidetään paikoillaan. Alipaineella saadaan tilaa ihon alla oleviin kudoksiin ja aineenvaihdunta paranee ja liikkuvuus lisääntyy. Samalla hoidetaan lihaksia, kireyspisteitä ja ärsytetään akupunktiopisteitä. Hieronnan ohella tehtävä liukukuppaus nopeuttaa hoitotuloksen saamista ja tuntuu tosi miellyttävältä. Imukuppihieronnan kehutaan olevan niin tehokasta, että jo 15 minuutin hoito vastaa tunnin kestävää perinteistä hierontaa. HUOM! Kuppauksesta voi tulla mustelmia tai pieniä verenpurkaumia ihoon, ne paranevat noin viikossa.

Kuivakuppauksen hyödyt?
  • Rentouttaa lihaksia ja mieltä
  • Parantaa aineenvaihduntaa
  • Vähentää turvotusta
  • Parantaa liikkuvuutta (notkistaa arpikudosta ja sidekudos saa kimmoisuutta)
  • Aktivoi immuunijärjestelmää
  • Helpottaa lihas- ja lihaskalvojännitystä nopeasti
  • Vilkastaa suolen toimintaa
Onko mitään estettä hoitoon?
  • Heikko terveydentila ja tulehdustilat
  • Sydänsairaudet
  • Syöpä
  • Anemia tai verenohennuslääkityksen käyttö
  • Raskaus
  • Diabetes
  • Vanhukset, joilla ohentunut iho
  • Akuutit lihasvammat (revähdykset, murtumat jne.)
  • Rikkonainen ihonpinta ja suonikohjut (vain paikallinen este, voi kupata alueen ympäriltä)

Rentouttava hieronta

Rentouttavaan hierontaan kannattaa tulla jos:

  • kärsit niska- ja hartiasäryistä tai jännityspäänsärystä
  • haluat eroon lihaskrampeista ja lihaskivuista
  • haluat apua unettomuuteen
  • olet stressaantunut
  • kuntoilet paljon tai teet ruumiillisesti vaativaa työtä
  • haluat rentoutua ja hoitaa kehoasi.

Päähieronta Special

Hartiat jumissa, päätä särkee, huonosti nukuttu yö, stressi, kiireinen arki? Kokeile Room304 Special päähierontaa. Ihastu tähän todella rentouttavaan hoitomuotoon antamalla hetki vain itsellesi!

Hieronnassa käsitellään hartioiden, niskan ja päänalue. Special päähierontaa voi suositella lähes kaikille, jotka kaipaavat stressin poistoa, rentoutumista tai ihan vaan hemmottelua itselle. Päähieronta vaikuttaa monin tavoin sekä kehoon, että mieleen. Tämä on myös loistava lahjaidea ihan jokaiselle!

Suihkurusketus

 Suihkurusketus on turvallinen ja nopea tapa saada luonnollinen ja tasainen rusketus. Sävyvaihtoehtoja on useita: kevyestä päivetyksestä aina todella intensiiviseen lopputulokseen. Käyttämissämme väreissä on karttaväri, jonka ansiosta näet suuntaa antavan lopputuloksen heti rusketuksen jälkeen. Väri kestää iholla noin yhden viikon verran. Mikäli sinulla on juhlapäivä tulossa, rusketus on upeimmillaan heti 1–3 päivää laiton jälkeen.

Kotihoito ja valmistautuminen

Suihkurusketus koko vartalo (sis. kasvot)

Päivää ennen: Kuori ihosi huolellisesti. Varmista, ettei käyttämäsi kuorinta jätä öljyistä pintaa iholle. Voit myös poistaa ihokarvat. Rusketus tehdään aina puhtaalle iholle. On erittäin tärkeää, että ennen rusketusta poistaa myös deodorantin, hajuveden ja meikin. Rusketuksen voit ottaa esimerkiksi bikineissä tai alusvaatteissa. Meillä on myös saatavilla kertakäyttöstringejä. Rusketuksen voi myös ottaa ilman vaatteita (ensimmäisellä kerralla suosittelemme vähintään alaosaa, jotta näet rusketuksen sävyn paremmin).

Rusketuksen jälkeen: On miellyttävää pukeutua tummiin ja löysiin vaatteisiin. Vältä tiukkoja ja hankaavia asusteita sekä rintaliivejä. Kun rusketus kehittyy seuraavien tuntien aikana, on ihollasi karttaväri ja iholla kehittyvä rusketus. Älä siis säikähdä tummaa sävyä tai karttavärin liikkumista. Karttaväri peseytyy pois ensimmäisessä suihkussa. Anna rusketuksen kehittyä vähintään 2 tuntia, mutta mikäli haluat intensiivisemmän ja kestävämmän lopputuloksen, voit antaa sen kehittyä jopa 12 tuntiin asti. Peseydy suihkurusketuksen jälkeen pelkällä vedellä ja vasta sen jälkeen suihkusaippualla. Kosteuta ihoasi aina suihkun jälkeen ja kuori iho viikoittain ylläpitääksesi lopputulosta mahdollisimman pitkään kauniina.